„Das ist eine sehr individuelle Sache.“Der vielleicht bedeutendste Faktor ist, dass sich führende Trainerinnen und Trainer endlich mit den physiologischen Auswirkungen des Menstruationszyklus befassen

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„Die Auswirkungen meines Zyklus auf meinen Körper zu verstehen, ist enorm", sagte sie. Sie werden beim Turnier weiterhin weiße Shorts tragen. „Ich weiß nicht, wie alle darüber denken werden", sagte der Chelsea-Spieler. Perioden können unangenehm, geradezu schmerzhaft und für einige peinlich sein, aber ein Kreuzbandriss kann Karrieren und Lebensgrundlagen zerstören.

„Sportlerinnen erleiden bis zu sechsmal häufiger eine Kreuzbandverletzung ohne Kontakt als ihre männlichen Kollegen", sagt die führende Sportwissenschaftlerin Dr. „Das ist eine sehr individuelle Sache."

Der vielleicht bedeutendste Faktor ist, dass sich führende Trainerinnen und Trainer endlich mit den physiologischen Auswirkungen des Menstruationszyklus befassen. Und ich weiß, welche Lebensmittel meine Schmerzen lindern."

Bethany England mit Emma Hayes während ihrer gemeinsamen Zeit bei Chelsea. „Die Auswirkungen meines Zyklus auf meinen Körper zu verstehen, ist enorm", sagt England. „Wenn Östrogen im Menstruationszyklus erhöht ist, etwa in der zweiten Woche, kann es lockerere, lockerere, weniger stabile Gelenke schaffen, die anfälliger für Verletzungen sind."

Während die breitere medizinische Forschung zum Zusammenhang zwischen ACL-Verletzungen und dem Menstruationszyklus weitergeht, widmen die Mitarbeiter im Hinterzimmer, die unter anderem mit internationalen Mannschaften, England und den Vereinigten Staaten zusammenarbeiten, nun besondere Aufmerksamkeit dem täglichen Management der Periode von Spielern.

In ähnlicher Weise folgen immer mehr Klubs dem Beispiel von Chelsea und verfolgen die Zyklen der Spieler. 2018 brach die Mittelfeldspielerin von Deutschland und Lyon, Dzsenifer Marozsan, mit einer Lungenembolie zusammen, die durch orale Kontrazeption verursacht wurde.

Zum Glück sind solche Fälle extrem selten, aber der Anblick von Frauenmannschaften in weißen Shorts bleibt überraschend häufig. Die meisten Fans wussten nicht, dass einige führende Nationalspieler es verabscheuten, während der Menstruation in weißen Shorts zu spielen.

„Ich habe es als englische Spielerin erlebt, und Sie haben sich einfach damit abgefunden", sagte die frühere Verteidigerin der Lionesses, Anita Asante, die sich im vergangenen Frühjahr zurückgezogen hat und jetzt die erste Mannschaft von Bristol City trainiert. Wie Irland gezeigt hat, gibt es in dieser Frage keinen Konsens, aber zumindest führende Persönlichkeiten des Fußballs beginnen endlich, über ein Thema zu sprechen, das einst fast tabu war.

. Emma Ross, ehemalige Leiterin der Physiologie am English Institute of Sport und Mitbegründerin von The Well Hauptquartier. Emma Hayes, Managerin von Chelsea, war Vorreiterin dieses Trends, als sie 2020 enthüllte, dass ihr Club mit Dr. Schließlich geht seine Wirkung auf Fußballer weit über die Menstruation und ihr Potenzial hinaus, ungewollte Blutflecken zu hinterlassen.

Das wohl größte Problem ist die Beziehung zwischen dem Ovulationszyklus und der Anzahl schwerer Knieverletzungen, genauer gesagt Risse des vorderen Kreuzbands und knorpelzerstörende osteochondrale Defekte, die von Spielerinnen erlitten werden. Georgie Bruinvels zusammenarbeitet, der Schöpferin des Menstruationszyklusmonitors FitrWoman für das Sportwissenschaftsunternehmen Orreco.

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Informativ, leidenschaftlich, unterhaltsam. „Mit einem Vorrat an Schutzunterwäsche hielten die Spieler es für die bevorzugte Option, bei weißen Shorts zu bleiben", sagte der irische Fußballverband.

Die Republik Irland feiert nach einem Tor gegen Finnland in einem WM-Qualifikationsspiel. Wir verwenden Google reCaptcha zum Schutz unserer Website und es gelten die Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google.

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„Der Menstruationszyklus ist ein entzündlicher Prozess, und eine übermäßige Entzündung kann zu Verletzungen führen", sagte Bruinvels und erklärte, dass die Verfolgung des Zyklus es Trainern ermöglicht, zu wissen, wann sie die Wahrscheinlichkeit von Knochenschäden und Weichteilverletzungen minimieren können, indem sie die Arbeitsbelastung eines Spielers verringern, und Ernährungswissenschaftler verstehen wie man die Ernährung einer Person am besten zuschneidet.

Letzten November erzählte die Stürmerin Bethany England, damals bei Chelsea, jetzt bei Tottenham, dem Guardian, wie Hayes' Voraussicht bei der Einstellung von Bruinvels ihr Leben verändert habe. Foto: Naomi Baker/The FA/Getty Images

Obwohl Clubsanitäter starke Schmerzmittel zur Linderung von Menstruationskrämpfen bereitstellen können, umgehen einige Spieler das Problem vollständig, indem sie die Antibabypille so verwenden, dass sie entweder keine Menstruation haben oder leichtere, besser kontrollierbare Perioden haben.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Pille helfen kann, sich vor ACL-Rupturen zu schützen, aber nicht jeder Spieler möchte künstliche Hormone einnehmen, und das damit verbundene Risiko von Blutgerinnseln bedeutet, dass einige für sie ungeeignet sind. Melden Sie sich jetzt für unsere wöchentliche Zusammenfassung des Frauenfußballs an.

Datenschutzhinweis: Newsletter können Informationen über Wohltätigkeitsorganisationen, Online-Anzeigen und von Dritten finanzierte Inhalte enthalten. „Zu wissen, wann es am stärksten und am schwächsten ist, hilft bei der Trainingsbelastung und -intensität. „Es war nichts, was besprochen wurde, und es war nichts, von dem Sie dachten, dass Sie es ändern könnten."

Letzten Sommer begannen sich die Dinge endlich zu ändern, als der Kit-Hersteller des Teams, Nike, nachdem England gerade zum Europameister gekrönt worden war, auf die Bedenken der Spieler hinsichtlich eines möglichen Auslaufens reagierte. Mit dem WSL-Klub Manchester City, der unter den heimischen Mannschaften auch Weiß fallen gelassen hat und Neuseeland ankündigt, vor der Weltmeisterschaft in diesem Sommer nachzuziehen, wird dies zu einem ziemlichen Trend.

All dies lässt die Republik Irland als eine Art Ausreißer zurück, während sich Vera Pauws Kader auf Australien und Neuseeland 2023 vorbereitet, aber ältere Spieler beschlossen, an der Tradition festzuhalten und lehnten es ab, von ihrem Trikot-Ausrüster Castore zu verlangen, dass er eine Änderung einleitet.

Bis vor Kurzem sprachen Fußballerinnen selten öffentlich über ihre Periode. Foto: Brian Lawless/PA

Wales hat auch Gespräche über einen möglichen Wechsel zu farbigen Shorts geplant, aber ihre Kapitänin Sophie Ingle ist sich über das wahrscheinliche Ergebnis nicht sicher. Wie Arsenal-Stürmerin Beth Mead, die Sprecherin der Lionesses zu diesem Thema, es ausdrückte: „Ein komplett weißes Trikot ist nicht praktisch, wenn es um diese Jahreszeit geht."

Am Donnerstagabend enthüllte die Mannschaft von Sarina Wiegman gebührend ihre neuen blauen Hosen, als sie Brasilien im Wembley-Stadion im Elfmeterschießen besiegten. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung Das Ablegen weißer Shorts ist auffällig, aber der Zusammenhang zwischen Perioden und Verletzungen ist ein größeres Problem | Frauenfußball